昆明闪腰了应该怎么办？
昆明
“闪腰”医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中常见的急性腰痛，一般由姿势不当、动作不协调、用力过猛、活动和意外碰撞造成软组织损伤。
腰部受伤后，立即出现腰痛、持续剧烈疼痛、肌肉痉挛。使活动有限，不能直、弯曲、抬起、扭转困难、咳嗽、打喷嚏会加重疼痛。有些病人仍然需要家人的帮助才能采取行动。
所以，一旦发生“闪腰”我们应该如何处理这种情况？以下是救护车出租的几种应急方法：
按摩法：
闪腰者采取俯卧姿势，家人用手掌按压脊柱两侧，从上到下按摩臀部到大腿下，小腿后面的肌肉群，按摩几次，然后用拇指按摩疼痛部位。
背运法：
让闪腰者和他的家人靠背站立，双方弯曲肘部，然后家人弯下腰，抬起病人，轻轻摇晃，同时让病人的脚向上踢，大约3~5分钟放下，休息几分钟。一般来说，背部几次后，腰痛会逐渐改善，每天背部几次，直到恢复。
热敷法：
用炒盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷：
取新鲜生姜，挖空内层，将研制好的雄黄放入生姜片中，盖紧，放在瓷砖上烘干，将生姜烘烤成老黄色，冷却，研制好，撕在伤湿膏上，贴在患处，止痛。
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